盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了……
今天17点46分，将迎来“立春”节气。
这是冬的结束，也是春的起始。“立春一日，百草回芽”，大自然万物复苏。春争日，一年大事不宜迟。新的一年，你会有怎样的计划，怎样的心愿？
还是先问候一声吧：春天，你好！
三候我国古代将立春分为三候
一候东风解冻
二候蜇虫始振
三候鱼陟负冰
一候东风解冻
此时东风送暖
大地开始解冻
二候蜇虫始振
此时蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒
三候鱼陟负冰
此时河里的冰开始溶化
鱼开始到水面上游动
此时水面上还有没完全溶解的碎冰片
如同被鱼负着一般浮在水面
习俗 迎春
迎春是立春的重要活动
事先必须做好准备
进行预演，俗称演春
然后才能在立春那天正式迎春
迎春是在立春前一日进行的
目的是把春天和句芒神接回来
迎春设春官，该职由乞丐担任
或者由娼妓充当
并预告立春之时
过去在每年的皇历上
都有芒神、春牛图
清末《点石斋画报》上的
“龟子报春”、“铜鼓驱疫”
都是当时过立春节日的重要活动
咬春
立春时还有自己的食品
主要是春饼、咬春萝卜、五辛盘等
在南方则流行吃春卷
街市上都有不少叫卖春卷的小贩
此处有两点值得注意
一是过去认为咬春就是吃萝卜
其实也包括吃春饼
二是所谓讨春就是迎春之意
为什么要吃萝卜呢？
比较普遍的说法是可以解春困
其实咬春并不限于此
除解困外，主要是通气
使人保持青春不老
打春
打春牛，早在周朝时
就有春日鞭春牛的活动
每年立春节前
各州府事先制好泥塑芒神和土牛
到了立春这一天
官府带着迎春队伍
浩浩荡荡地来到东郊八里处
事先准备好的芒神亭和土牛台
打春牛意在策励农耕
养生在养生上主要是护肝
在作息时间上
人们也应顺应自然界的规律
早睡早起
在精神养生方面
要力戒暴怒
更忌忧郁
做到心胸开阔
保持心境愉悦
对于健康人群而言
饮食要清淡
不要过度食用干燥、辛辣的食物
因为此时阳气上升容易伤阴
所以要特别注重养阴
蜂蜜蜂蜜味甘
入脾胃二经
能补中益气、润肠通便
春季气候多变
天气乍寒还暖
人就容易感冒
由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素
还有清肺解毒的功能
故能增强人体免疫力
是春季最理想的滋补品
因此，在春季
如果每天能饮用1~2匙蜂蜜
以一杯温开水冲服或加牛奶服用
对身体有滋补的作用
樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉
目前在我国各地都有栽培
樱桃果实肉厚，味美多汁
色泽鲜艳，营养丰富
其铁的含量尤为突出
超过柑橘、梨和苹果20倍以上
居水果首位
樱桃性温，味甘微酸
具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效
春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹
需注意的是，樱桃属火，不可多食
身体阴虚火旺应忌食或少食
红枣春季宜少吃酸的，多吃甜的
中医认为春季为肝气旺盛之时
多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃
所以应少食酸味食品
而人们在春天里的户外活动比冬天增多
体力消耗较大，需要的热量增多
但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差
不适合多吃油腻的肉食
因此，热量可适当由甜食供应
红枣正是这样一味春季养脾佳品
春笋春笋被誉为“素食第一品”美味佳肴
自古以来备受人们喜爱
文人墨客和美食家对它赞叹不已
有“尝鲜无不道春笋”之说
春笋笋体肥厚，美味爽口
营养丰富，可荤可素，做法不同
风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴
地方名菜春笋均占一席之地
如上海的“枸杞春笋”
南京的“春笋白拌鸡”
浙江的“南肉春笋“
立春开始后自然界生机勃勃
万物欣欣向荣
人们应当早睡早起
放松形体，适当增加室外活动
中国联通温馨提示您，立春气温还未转暖
不要过早减掉冬衣
少吃补品和盐，常开窗
使室内空气流通，保持空气清新
祝您健康！！！
立春到了，春天也不远了
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趁着春天来临之前，为家人换个好房吧
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