一周两次暴雨，枣阳这是要降温了

昨天下午枣阳又突降暴雨

很多人也都在关心雨后几天的天气情况

看了今早的天气后

感觉气温并没有下降！

来看看枣阳未来几天的天气

仍旧是30℃往上走的趋势

心疼自己3秒钟

不过现在已经进入了末伏

进入末伏

末伏：8月11号～8月20号

盛夏伏天已接近尾声！

进入末伏早晚会比较凉快，

虽然中午依然会很炎热，

但命运要掌握在自己手中啦

终于再也不用说

“这条命是空调给的了”

我只用吹电扇、铺凉席、吃冰棒

就能凉快下来

一年中最难熬的三伏天还没结束，经过长期的高温袭击，人们的身体都还比较虚。很多疾病开始“秋后算账”。

所以末伏并不适合进补！而是要想办法恢复体力，预防疾病的侵袭！

末伏天饮食上记住“三”，坚持做就能让你远离多事之秋。

末伏多吃三种菜

抵抗细菌少生病

立秋之后，地面上的火热之气仍盛，闷热潮湿。在这样的环境里待久了，人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡等问题。

1花菜：预防感冒

季节交替，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。

花菜含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，还是一种非常好的血管清理剂。

2菠菜：预防口腔溃疡

初秋气候开始变干燥，一旦蔬菜、水果、水分摄入不够，就容易上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。

菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。

3芹菜：促进睡眠疡

夏秋交替的时节，温差较大，早晚凉，中午热，对于体质较敏感的老年人来说，身体很难马上适应这种变化，直接影响到内分泌和神经系统，导致睡眠质量下降。

芹菜有降血压、降胆固醇和镇定神志的作用。

天气就要转凉

童鞋们快把这个好消息

奔走相告吧

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