昨天没事的时候小编就在想
今年我都干了些什么？！
“工作目标实现了吗？”
“涨薪了吗？”
“买房了吗？”
“减肥计划成功了吗？”
“恋爱了吗、结婚了吗、生娃了吗”
“说好的说走就走的旅行，说到做到了吗？”
……
仔细想想这一年！
觉得自己什么都没做！
可时间总是跑的很快……
一转眼年仅剩一个多月了
距离年只有56天
现在唯一能安慰小编的，
就是规划一下明年的目标了！
好在
再上13天班！
年就熬过去了!
怎么样？
是不是不敢相信？
这道题目是怎么解的呢？
看小编亲自示范~
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11月还剩19个工作日
12月21个工作日
合计：40天
每天工作8小时计，则是小时
按照一天24小时算，就是13.33天
四舍五入就是13天
怎么样？
有没有被小编的智商折服？
仔细想想，还真没错，
你只需再坚持13天的工作量，
就可以告别年走向年了！
13天……这样想想
是否突然就灵光灌顶，气冲丹田了？
既然年假期结束了
那就让我们一起来期待年吧
有网友已经将年的放假安排表
制作出来了，来看看
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元旦年元旦放假3天，其中年12月30日至年1月1日放假调休，年1月2日（星期二）正常上班。
春节春节是2月16日，星期五。根据规定春节法定放假时间是初一到初三，调休7天。年春节放假安排：2月15日至21日放假调休，共7天
眼尖的小伙伴已经看到了！
除夕的前一天是情人节！
如果你有对象，
建议提前一天回家过年！
这样你就有理由不买礼物了！
当然，有这种想法的人
应该也没对象。
没对象的，
就别提前回家过年了！
免得遭老妈埋怨！
清明节年清明节是4月5日，星期四。年清明放假安排：4月5日（清明节）-4月7日（星期六），共放假3天，4月8日（星期日），正常上班。
五一劳动节年4月29日至5月1日放假，共3天，4月28日周六上班，5月1日（星期二）为五一国际劳动节法定节日。
端午节年端午节是6月18日星期一。年端午节放假安排：6月16日-6月18日，共放假3天。
中秋节年中秋节放假安排：年9月22日-9月24日，共放假3天。其中，中秋节为9月24日，星期一。
国庆节年10月1日-10月7日，共放假7天。好了，以上就是年放假安排时间表，总共有7个放假节日。
（以上时间表非官方发布，具体放假以实际为准）
看到放假是开心的，
还剩一个多月了，
你想咋过？
欢迎留言讨论一下！
另外，今天就立冬了，
意味着冬季正式来临。
草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，
但中国民间却有立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中，
应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，
还可以起到很好的御寒作用。
立冬养生YANGSHENG多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参：
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
气温降低，身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌：
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。
含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力：
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素：
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
枣阳伙伴们一定要保护好寄几的身体，
再坚持坚持
假期就快来了！
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