亲爱的小伙伴们
早上起床
有没有感受到凉意？
今天枣阳最低气温只有
▼
10℃！
好在枣阳的好天气已经来了几天
除了这两天云稍微多一点
本周其他时间都是晴晴晴
被子毯子可以晒起来啦
转眼秋意渐浓，
气温创新低也将成为一种常态！
从目前的预报看，
这周枣阳的气温
有没有让你“瑟瑟发抖”呢？
要特别提醒的是
注意小心感冒病毒侵袭哦！
今天就是霜降
真正的严寒要开始了！
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
豺乃祭兽
草木黄落
蜇虫咸俯
外文名：FirstFrost
代表寓意：天气渐冷、开始降霜
气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜
风俗活动：菊花会
风俗食物：红柿子
农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物
养 生：防秋燥、防秋郁、防寒
三 候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯
“一年补透透，不如补霜降”
霜降的奥义就是——吃！补！
霜降3大养生法宝
NO.1菌类！吃菌可以在理肺润燥的同时，补气血和养脾胃，而且从这往后，雾霾也会增加，增加机体免疫是对抗手段之一。
以后吃火锅时，知道该点什么了吧——“菌拼”！
NO.2柿子！NO.3栗子！
霜降彻底补透
还需对照着脏器来补
“霜降补透！不是补大发，瞎补会适得其反！”
避免油腻，最适合吃的果蔬
这些茶别喝了！
小编要提醒您的是：“霜降过后，最好减少绿茶、白茶等性寒之茶的饮用”。
推荐——红茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性较温的红茶和熟普，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
建议每天用红枣、桂圆、枸杞等与红茶、熟普搭配饮用，效果更佳哦！
霜降除了吃，还有两个“四”要注意！
做好了才能包你平安入冬
第一个“四”
霜降四防！必须注意
第二个“四”
“霜降四大养生秘诀”
编辑：婉欣
来源：综合网络
20:10黄金剧场播出电视剧：
《我的前半生》第12-14集
23:00都市影院：
《超体》
30万枣阳北京治疗白癜风到什么医院好北京看白癜风哪里医院比较好推荐文章
热点文章
